Выпадение волос – это проблема, которая затрагивает не только женщин, но и мужчин всех возрастов. Это не просто эстетический недостаток, а часто и отражение более глубоких внутренних проблем организма. Важно не игнорировать эту проблему, а разобраться в ее причинах и найти эффективные способы решения.

Анатомия волоса: что нужно знать для понимания проблемы?
Чтобы понимать, почему происходит выпадение волос, важно знать, как они растут. Каждый волос проходит три фазы:

• Анаген (фаза роста): Самая продолжительная фаза, длится от 2 до 7 лет. В это время волос активно растет.
• Катаген (переходная фаза): Длится около 2-3 недель. Рост волоса замедляется, волосяной фолликул сжимается.
• Телоген (фаза покоя): Длится около 3 месяцев. Волос не растет и постепенно выпадает.

В норме, в фазе телогена находится около 10% волос. Выпадение небольшого количества волос – естественный процесс обновления. Но когда выпадение становится чрезмерным, это повод для беспокойства.
Почему волосы начинают выпадать? Основные причины
Причин выпадения волос может быть множество:

• Генетическая предрасположенность (Андрогенетическая алопеция): Самая распространенная причина выпадения волос у мужчин и женщин. Определяется генетически и связана с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ).
• Гормональные нарушения: Беременность, роды, менопауза, заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников – все эти состояния могут вызвать гормональный дисбаланс и привести к выпадению волос.
• Стресс: Хронический стресс, нервное напряжение, переживания негативно влияют на работу всего организма, в том числе и на волосы.
• Неправильное питание и дефицит витаминов и микроэлементов: Недостаток железа, цинка, биотина, витамина D, витаминов группы B может ослабить волосяные луковицы и спровоцировать выпадение волос.
• Заболевания кожи головы: Себорейный дерматит, псориаз, грибковые инфекции кожи головы могут повреждать волосяные фолликулы и вызывать выпадение волос.
• Агрессивные косметические процедуры: Частое окрашивание, осветление, химическая завивка, использование фена, утюжка и других термоинструментов повреждают структуру волоса и приводят к его выпадению.
• Прием лекарственных препаратов: Некоторые лекарства (антидепрессанты, антикоагулянты, химиотерапевтические препараты) могут вызывать выпадение волос в качестве побочного эффекта.
• Инфекционные заболевания: Перенесенные инфекционные заболевания, такие как COVID-19, грипп, пневмония, могут спровоцировать временное выпадение волос.

Что делать, если выпадают волосы? Шаги к решению проблемы

1. Обратитесь к трихологу: Это врач, специализирующийся на лечении волос и кожи головы. Он проведет диагностику, выявит причину выпадения и назначит адекватное лечение.
2. Сдайте анализы: Врач может назначить анализы крови на гормоны, витамины и микроэлементы, чтобы выявить дефициты и гормональные нарушения.
3. Скорректируйте питание: Включите в свой рацион продукты, богатые белком, железом, цинком, биотином, витаминами группы B. Рассмотрите возможность приема витаминных комплексов.
4. Пересмотрите уход за волосами: Используйте мягкие шампуни и кондиционеры без сульфатов и парабенов. Избегайте частого использования фена, утюжка и других термоинструментов.
5. Уменьшите стресс: Найдите способы расслабления и снятия стресса: йога, медитация, прогулки на свежем воздухе, хобби.
6. Рассмотрите профессиональные процедуры: Мезотерапия, плазмолифтинг, лазерная терапия могут помочь стимулировать рост волос и укрепить волосяные фолликулы.

Вода – важный элемент для здоровья волос
Недостаток воды в организме может привести к сухости и ломкости волос, а также к замедлению их роста. Употребление достаточного количества чистой воды необходимо для поддержания здоровья волос.
Где взять чистую воду? Компания “БС-Атмосфера” предлагает профессиональное бурение скважин на воду в Москве и Московской области. Мы обеспечим вас чистой и качественной водой для здоровья и красоты ваших волос и всего организма! https://bsatmosfera.ru
Помните: Выпадение волос – это решаемая проблема. Главное – вовремя обратиться к специалисту, выявить причину и начать правильное лечение. Не отчаивайтесь, и вы обязательно вернете здоровье и красоту своим волосам!